Aktiv i Hindås (AkiH) är Hindås Gymnastikförenings gruppträning. Vi erbjuder gruppträning alla dagar i veckan utom på fredagar. Utomhusträning (EFIT), Cirkelpass/cirkel lätt, Gympa, Barnvagnspass och HIIT (Högintensiv intervall träning).
Våra ambitioner är att det skall vara roligt att träna ihop och att erbjuda varierande träning. Alla tränar på sin egen nivå.
Följ oss gärna på Facebook : Aktiv i Hindås
Starkt Välkomna!
Barnvagnspass
Vi kombinerar promenad med olika styrkeövningar på vägen. Ett pass för alla mammor och pappor som vill ut och träna.
Träningen sker utomhus varje torsdag förmiddag. Kläder och skor efter väder.
Therese leder passet varje torsdag och samling utanför öppna förskolan. Varmt välkomna!
Barnvagnspass
Vi kombinerar promenad med olika styrkeövningar på vägen. Ett pass för alla mammor och pappor som vill ut och träna.
Träningen sker utomhus varje torsdag förmiddag. Kläder och skor efter väder.
Therese leder passet varje torsdag och samling utanför öppna förskolan. Varmt välkomna!
Hopplös
Vi tränar mjukgymnastik utan stora hopp. På torsdagseftermiddagen, för dem som känner att medel kanske är för mycket, eller vill testa gympa utan att behöva bekymra sig om svåra rörelser. Passet vänder sig till den som vill röra sig men kanske har svårt att klara vanlig motionsgympa. Alternativa rörelser finns när man inte klarar vissa. För den som vill komma igång att träna. Något för pensionären eller kanske nybörjaren.
Ingela leder på torsdagar i Hindåsskolans Gymnastiksal.
HIIT
Korta högintensiva träningspass som passar alla som vill ha ut så mycket som möjligt av ut träningen på kortast möjliga tid! Passet bygger på Hög Intensiv IntervallTräning.
Själva grunden i passet är en serie högintensiva övningar under 20 min, som inleds med gemensam uppvärmning och kort avslutande stretch.
Passen varierar i inriktningarna, Puls, Styrka, Spänst och Bål.Välkommen
Anna och Anette inleder helgen på bästa vis lördagar
- Listobjekt #1
- Listobjekt #2
- Listobjekt #3
The Team
Our creative team
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout.