Trupp Bas – Den viktiga grunden!
Ålder från ca 6 år.
Träning en dag/vecka. Bas grupp 1-3. Här tränas grunderna i gymnastiken så man får en stabil bas att fortsätta bygga vidare på. Här tränas grunderna i gymnastiken så man får en stabil bas att fortsätta bygga vidare på. Passar såväl dig som är helt nybörjare som dig som behöver fortsätta träna baskunskaperna, eller som nöjer dig med att träna en dag i veckan.
Killgruppen – Nyhet hösten 2026!
Precis som våra bas- och fortsättningsgrupper kommer Killgruppen träna den viktiga grundmotoriken på ett lustfyllt och utmanande sätt. Gruppen kommer initialt träna en gång i veckan och riktar sig till dig som är från ca 6 år.
Trupp Fortsättning – Vi bygger vidare
Ålder från ca 9 år. Träning två dagar/vecka.
Här fortsätter vi träna på grunderna för dig som nu behärskar dessa på ett korrekt och kontrollerat sätt, och bygger vidare på de övningar du kan. Det blir lite mer avancerat, och du förutsätts här behärska de mest grundäggande övningarna som en bra kullerbytta, handstående med endast visst stöd, hjulning och rondat samt kontrollerade hopp på trampetten. Vi fortsätter även utmanas styrkemässigt, då styrka är en viktig del av att bygga vidare och klara svårare övningar.
Här erbjuds man även möjlighet att testa på att tävla, men det är inget krav att vara med på tävling.
Målet är att bygga lag som har roligt och trivs tillsammans och som kan fortsätta träna tillsammans som tränings- och/eller tävlingslag beroende på vad gruppen vill.
Viktigt att tänka på för er föräldrar:
Vi pratar aldrig om att flytta UPP någon i grupper, utan är noga med att alla är införstådda att gruppsammansättning baseras på mer än bara kunskaper. Ålder och ambition är en av de viktigaste delarna. Att gruppen består av något sånär jämnåriga som kan ha roligt och utvecklas ihop, och som är på ungefär samma plan mentalt och fungerar ihop är viktigare än vilka övningar var och en behärskar för tillfället. Kunskaper kan både komma och gå, men även forskning visar att kompisar och att känna tillhörighet är det som är gynnsamt i långa loppet, inte att ”platsa” i ett visst lag. Alla grupper har stort rum för ett brett spektra av kunskaper, och oavsett grupp kan man alltid utvecklas.
Och viktigast av allt: Förutom att ”klara” en övning behöver även kroppen få tid att byggas upp så man även klarar av belastningen för att inte riskera skador eller överbelastningar. Det måste få lov att ta tid att bli säker på- och ha kontroll över de övningar man utför!
Vi lägger stor vikt vid att man trivs med sin grupp och känner sig trygg med både kompisar och ledare!
Kontakta oss vid frågor detta, eller prata med barnets ledare.
Tävlingsgrupper
Välkommen in i Gympabubblan!
För flera av våra etablerade grupper som tränat ihop ett tag är tävlingar något som är både spännande, fruktansvärt läskigt och samtidigt något av det roligaste man vet. Att som lag gå ut på golvet, med pirr i magen, och sedan få visa domarna sitt bästa är något som kräver mot och som man också behöver träna på. Man har en chans att visa vad man kan, och att komma in i en arena full med publik som hejar och klappar kan få den mest erfarna gymnasten att känna pirr i magen. För att tävlingsdelen skall bli rolig erbjuder vi att man få testa att vara med och tävla tidigt, då tävlandet i sig är något man kan behöva göra flera gånger innan man riktigt kommer in i hur det går till. Det är då inte något krav att man är med och tävlar, utan man tränar med sitt lag och väljer själv om man vill vara med på olika tävlingar. (Fortsättningsgrupper)
Inom truppgymnastiken tävlar man på olika nivåer, där varje nivå har övningskrav som behöver utföras. Det är övningskraven i de olika grenarna som avgör vilken nivå som passar varje grupp. Olika tävlingar kan därtill ha anpassade regler för just den tävlingen. Man kan alltid utföra svårare övningar än kraven säger, men det finns också tak för vilka övningar som är godkända på olika nivåer, för att man skall tävla på rätt nivå.
Vi har idag flera tävlingsgrupper;
Indigo – födda 2014-2017 och tävlar på nivå 8-7
Gul – födda 2013-2016 och tävlar på ca nivå 8-7
Rosa – födda 2012-2015 och tävlar på ca nivå 7-6
Korall – födda 2011-2014 och tävlar på ca nivå 6-5